ダイエット2日目 59.4KG このブログの開始時に書いたことは覚えている、私の身長。 そう、上記の体重が収まるには非常に小さめの154センチ(または153センチ、確認のために見に行くのも億劫ですまん) と言うわけで、このブログを読んでくれているあなた、私の…

ダイエット初日： 59.8KG あぁ、7月当初の意気込みはどこへ行ってしまったのでしょうか？一時期は、2.5KGほど減少していた体重もすっかり元通り。 もちろん、それには理由があります。 食べてるんですもの！！飲んでるんですもの！しかも大量に・・・ほぼ毎…

ダイエット21日目 59.8KG 朝：リサーラ 昼/夜：友人を自宅に招いて家飲み フォアグラ！ ピザ トマトサラダ チーズ スパークリング 白ワイン餃子 ヨーグルト 友人が昼から来て、延々と飲む。そして食べる。 まぁ、たまには～と言いながらそれが毎日に近くなっ…

ダイエット20日目 59.6KG 朝：リサーラ 2本 豆乳コーヒー 焼き菓子 昼：柿の種 かっぱエビせん 夜：ユッケジャンラーメン チーズとっぽぎ(22時) まぁ、そりゃー太るよね・・・ と言うわけで、本当にまた気を引き締めないといけない。 ここで手元にある6月30…

ダイエット19日目 58.2KG 朝：野菜ジュース(にんじん、リンゴ、もやし、レモン汁) 自作 昼：鳥南蛮丼 (会社近くのスーパー) 夜：居酒屋 レモンサワー ハイボール 軟骨から揚げ 玉子焼き 焼鳥 大根サラダ もろもろ 間食：ゆでたまご2個 リンゴ1個 野菜ジュー…

ダイエット 17日目 57.6KG 朝：コーヒー 昼：ハバネロクォーターパウンダー サラダ 夜：ささみ 間食：カフェラテ 午後から外部研修に参加。 昼にパワーをと・・・でもクォーターパウンダーは要らなかったかな。ははは。 久しぶりに会った友人と2時間みっちり…

ダイエット16日目 57.8KG 朝：ゆでたまご 昼：ささみ、豆苗、もやし炒め 豆乳ヨーグルト 夜：飲み会 (前菜しか食べなかった・・・) 飲みまくり！ 間食：ゆでたまご 毎日、ゆでたまごを2つも食べている。コレステロールが心配だ。 せっかくの「コレステロール…

ダイエット15日目 59.0KG 朝：リサーラ コーヒー チェダーチーズ 昼：柿の種 リサーラ コーヒー お菓子(焼き菓子 頂き物) 夜：ささみ ハーフマラソンの筋肉痛がひどい・・・ 日曜の夜、東京駅から自宅に戻るまでは、膝の痛みがひどく、駅の階段は一段ずつ降…

ダイエット14日目 59.2KG 朝：のりまき(梅、きゅうり、かんぴょう) 昼：おそば 生ビール！ 夜：居酒屋(から揚げ、マグロステーキ、ウィンナー、サラダ) レモンサワー、ハイボール ハーフマラソン完走しましたよ～ この一年、4月に皇居を1周(5K)走っただけで…

ダイエット 13日目 測定なし 朝：ささみ 柿の種 ストロングゼロシークワァーサー(500ML) ※自宅にて 昼：まい泉牛肉弁当 缶チューハイレモン(350ML) 夜：ちゃんこ鍋 から揚げ 馬刺し 枝豆 冷奴 手羽先 生ビール ハイボール レモンサワー もろもろ！ 翌日のハ…

ダイエット12日目 58.0KG 朝：ゆでたまご 豆乳ヨーグルト 昼：サニーレタス 鳥ささみ(豆板醤) 夜：ビアガーデン レモンサワー ハイボール から揚げ 枝豆 燻製レバー きびなごから揚げ 間食：ゆでたまご アイスコーヒー(スタバ) クッキー パウンドケーキ 昨日…

ダイエット11日目 58.2KG 朝：リサーラ 豆乳ヨーグルト ゆでたまご 昼：豆苗豚肉炒め シジミの味噌汁(インスタント) 夜：スモークチーズ リサーラ 間食：豆乳ヨーグルト ゆでたまご 何とか、少し体重がもとに戻った。ほっとする。 週明けには半年ぶりに会う…

ダイエット10日目 58.6KG 朝：豆乳ヨーグルト(会社) 昼：豆腐 豚肉 もやし炒め(お弁当) 夜：もつ鍋居酒屋 ビール1杯 レモンサワー、ハイボール 手羽先 ポテトサラダ もつ鍋 鳥皮ポン酢 豆腐サラダ・・・ ここ数日飲み会が頻発している。 まぁ、誘われたら基…

ダイエット9日目 57.4KG 朝：ヨーグルト 昼：野菜肉炒め 夜：俺のイタリアン 間食：ゆでたまご 豆乳コーヒー 食べてしまった・・・夜の10時過ぎに、がっつりデザートまで。 麦茶ブリュレという、ヘルシーな響きに惹かれて、実際はごっついクリームでしたわ。…

ダイエット8日目 57.0KG 朝：ヨーグルト 昼：ゆでたまご キャベツの千切りサラダ リサーラ 夜：納豆 ヨーグルト リサーラ チェダーチーズ 間食：豆乳ヨーグルト グリーンスムージー ゆでたまご 芋ケンピ！ 一週間で3キロ減。 嬉しい限りではありますが、これ…

ダイエット 7日目 57.6K 朝/昼： キャベツ千切り 豆腐１丁 夕方：シーザーサラダ ナッツケーキ 紅茶 夜食：リサーラ(魚肉ソーセージ) ２本 今日は、友人３人とマッサージに。 １４時に表参道で待ち合わせして、７０分ボディとフットマッサージをしてもらいま…

ダイエット 6日目 58.8K 朝/昼兼用：キャベツの千切り アボガド ゆでたまご 夜：和食居酒屋→Bar→俺のイタリアン→地元飲み屋 ・・・4軒も飲み屋をハシゴしてしまったわ。 良く飲んだわ～ でも、炭水化物は食べなかった！偉い！ ガンガン飲んで、最後のお店で…

今朝の体重 58.8K・・・がっくり。 昨日より、1.4K増加です。 まぁ、22時まで飲み食いしていたら(しかも肉も、お酒もガッツリ)増えるのが自然の心理。 ダイエッターには気落ちしている暇はなし。 今日の予定は、13時からフェイシャルエステ。月に1度のご褒美…

ダイエット1日目 59.9K 朝：ヨーグルト ゆでたまご 昼：キャベツサラダ 夜：ヨーグルト 間食：ゆでたまご 豆乳ヨーグルト お水を飲むのが大変。水だけで2リットルって辛い。 思った以上に空腹感はない。 ダイエット2日目 58.9K 朝：豆乳ヨーグルト ゆでたま…

このブログに到達してくれる人は、少なからず「痩せたい」と思っているのではないでしょうか？ 「痩せたい」って検索したでしょ？ 私も本気で痩せたいです。と、言い続けて早30数年・・・太っていることをコンプレックスに感じているくせに、まったく行動が…

万年ダイエッターのなすびです。 物心ついた時からずーーっとぽっちゃり体型。 常に、体重計の針とにらめっこして生きてきました。 一度で良い、「もっと食べたほうがいいよ～」と言われてみたいのです！ 社会人になり、一人暮らしを始めてから食生活は荒れ…

3日前からダイエットを始めました。 今回こそ本気。 153.5センチ 60キロ・・・ 数字だけ見たら確実にOUTでしょう。 ニモカカワラズ、今までずっと体重計が表示する数字から目を背けていました。 ですが、最近、ついに決定的な事柄が発生してしまったので・・…