全然、ダイエットが出来ない。もう、これは意志だけの問題なんだけどね。 本日、エステに行きました。 「来月から、ダイエットする？・・・分かった。私が購入しているダイエット食品を差し上げるから、頑張ってみて！」 と、エステのお姉さんに言われてしま…

58.2KG 私の体は玄米と相性がいい。便秘体質の私が玄米を食べた翌日はすこぶる快調なので。 今週もまた、月曜、火曜と飲み会が入っている。金曜は、久しぶりに(6つ下の男性と)デートだ。 ちょっとでも痩せて、ちょっとでも可愛らしくして行きたいものである…

まーったく、更新していなかった・・・と言うか、ログインすらせず、早一か月以上が経過していました。 で、夏の終わりから何をつらつらとやっていたかと言うと・・・合コンに参加しまくっていました。 詳細は、こちら。 http://tamago1009.hatenablog.com/ …

昨日は、会社の人とテニスをしました。 沢山走って、沢山打って、沢山笑って、沢山食べて、沢山飲んで・・・ストレスをいつの間にか忘れていました。 運動って大切、笑うって大切。 楽しい時間って大切だ。 今日は、これだけ。ネタ切れですな。

既に、私のブログの文章からお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが・・・ 私は、かなり、”根暗”です。ネクラ、根が暗い・・・ 外見は、体型的にもポジティブに見えるかも知れませんが・・・実際の心の中は・・・暗いね～ お見せできないのが残念なくら…

一人暮らしで困ること・・・食事です。 いえね、私は意外と家庭的なので、食事もとい料理においては何の不自由もありません。どちらかと言うと得意です。 基本的には、和洋中なんでも作れます(本を見れば)。 包丁捌きもなかなかのものです。 ただ・・・一人…

ダイエット・・・・・・・・・何日目だ？ やけくそ気味で始まりました、久しぶりのブログですが。 暑い・・・猛暑と書くくらいだから、猛烈、猛虎、猛々しい・・・形容するのも暑苦しいくらい、暑い、熱い。 去年の夏に買ったスカート・・・今年はいたら、超…

どうしたら、自分のことを好きになれますか？ あ～、自分の不摂生がたたって・・・今朝の体重は大爆発の60.2ＫＧ。 それでよいのか？私・・・ こんな私(と、卑下するのも悲しいのですが)でも、一応殿方とのデートなんてものが生活の中に予定として入っている…

ダイエット8日目 58.2KG 朝： 朝マック・・・ソーセージマフィン＆アイスコーヒー 昼： ツナ野菜炒め(自作) みたらし団子 クッキー・・・ 夜： (加圧の前に)無脂肪ヨーグルト 今日は、加圧トレーニングの日でした。 加圧ベルトを巻いて、トレーナーさんがつ…

ダイエット7日目 58.8KG 朝：ゆでたまご マックアイスコーヒー 昼：おからコロッケ定食 夜：居酒屋 ハイボール 日本酒 マグロ＆アボガドユッケ 餃子ピザ串焼き etc あぁ、また飲みに行ってしまった・・・。 相変わらず、どすこい体型の私ですが、一応美容に…

ダイエット6日目 59.0KG 朝：豆乳カフェオレ 昼：豚の赤ワイン煮、トマトクリームパスタ 夜：オレンジジュース 間食：六花亭 ラッカセイキャラメル？適当に命名 毎日、毎日、スカートのホックが留らない。 どうしているか？ ウエスト部分は上着で隠して着用…

ダイエット6日目 59.0KG 朝：ゆでたまご 豆乳カフェオレ 昼：かつ丼、カレー南蛮そばセット(大盛り) ※食べきれず・・・ 夜：ストロングゼロ350ML ゆでたまご 真夏の夜の夢、1人で対談企画 本日は、とある心理学セミナーに参加してきました。意外と真面目なの…

ダイエット5日目 58.8KG 朝：鶏ささみ 豆板醤＆酢醤油タレ 昼：セブンイレブンおにぎり100円セール いくら醤油漬け 辛子明太子 サラダ手巻き寿司 アメリカンドッグ 夜：鶏ささみ ストロングゼロ350ミリ×1缶 キムチ納豆 チーズ 120G・・・結構な量よ もう、一…

ダイエット3日目(8月1日) 59.2KG ダイエット4日目(8月2日) 57.6KG さー、8月も開始です。頑張って行きたいと思います。 8月1日、2日と連投での飲み会参加。 8月1日は、2年近く一緒に働いているチームメンバーと初めての飲み会。個別飲みにはしょっちゅう出か…

ダイエット2日目 59.4KG このブログの開始時に書いたことは覚えている、私の身長。 そう、上記の体重が収まるには非常に小さめの154センチ(または153センチ、確認のために見に行くのも億劫ですまん) と言うわけで、このブログを読んでくれているあなた、私の…

ダイエット初日： 59.8KG あぁ、7月当初の意気込みはどこへ行ってしまったのでしょうか？一時期は、2.5KGほど減少していた体重もすっかり元通り。 もちろん、それには理由があります。 食べてるんですもの！！飲んでるんですもの！しかも大量に・・・ほぼ毎…

ダイエット21日目 59.8KG 朝：リサーラ 昼/夜：友人を自宅に招いて家飲み フォアグラ！ ピザ トマトサラダ チーズ スパークリング 白ワイン餃子 ヨーグルト 友人が昼から来て、延々と飲む。そして食べる。 まぁ、たまには～と言いながらそれが毎日に近くなっ…

ダイエット20日目 59.6KG 朝：リサーラ 2本 豆乳コーヒー 焼き菓子 昼：柿の種 かっぱエビせん 夜：ユッケジャンラーメン チーズとっぽぎ(22時) まぁ、そりゃー太るよね・・・ と言うわけで、本当にまた気を引き締めないといけない。 ここで手元にある6月30…

ダイエット19日目 58.2KG 朝：野菜ジュース(にんじん、リンゴ、もやし、レモン汁) 自作 昼：鳥南蛮丼 (会社近くのスーパー) 夜：居酒屋 レモンサワー ハイボール 軟骨から揚げ 玉子焼き 焼鳥 大根サラダ もろもろ 間食：ゆでたまご2個 リンゴ1個 野菜ジュー…

ダイエット 17日目 57.6KG 朝：コーヒー 昼：ハバネロクォーターパウンダー サラダ 夜：ささみ 間食：カフェラテ 午後から外部研修に参加。 昼にパワーをと・・・でもクォーターパウンダーは要らなかったかな。ははは。 久しぶりに会った友人と2時間みっちり…

ダイエット16日目 57.8KG 朝：ゆでたまご 昼：ささみ、豆苗、もやし炒め 豆乳ヨーグルト 夜：飲み会 (前菜しか食べなかった・・・) 飲みまくり！ 間食：ゆでたまご 毎日、ゆでたまごを2つも食べている。コレステロールが心配だ。 せっかくの「コレステロール…

ダイエット15日目 59.0KG 朝：リサーラ コーヒー チェダーチーズ 昼：柿の種 リサーラ コーヒー お菓子(焼き菓子 頂き物) 夜：ささみ ハーフマラソンの筋肉痛がひどい・・・ 日曜の夜、東京駅から自宅に戻るまでは、膝の痛みがひどく、駅の階段は一段ずつ降…

ダイエット14日目 59.2KG 朝：のりまき(梅、きゅうり、かんぴょう) 昼：おそば 生ビール！ 夜：居酒屋(から揚げ、マグロステーキ、ウィンナー、サラダ) レモンサワー、ハイボール ハーフマラソン完走しましたよ～ この一年、4月に皇居を1周(5K)走っただけで…

ダイエット 13日目 測定なし 朝：ささみ 柿の種 ストロングゼロシークワァーサー(500ML) ※自宅にて 昼：まい泉牛肉弁当 缶チューハイレモン(350ML) 夜：ちゃんこ鍋 から揚げ 馬刺し 枝豆 冷奴 手羽先 生ビール ハイボール レモンサワー もろもろ！ 翌日のハ…

ダイエット12日目 58.0KG 朝：ゆでたまご 豆乳ヨーグルト 昼：サニーレタス 鳥ささみ(豆板醤) 夜：ビアガーデン レモンサワー ハイボール から揚げ 枝豆 燻製レバー きびなごから揚げ 間食：ゆでたまご アイスコーヒー(スタバ) クッキー パウンドケーキ 昨日…

ダイエット11日目 58.2KG 朝：リサーラ 豆乳ヨーグルト ゆでたまご 昼：豆苗豚肉炒め シジミの味噌汁(インスタント) 夜：スモークチーズ リサーラ 間食：豆乳ヨーグルト ゆでたまご 何とか、少し体重がもとに戻った。ほっとする。 週明けには半年ぶりに会う…

ダイエット10日目 58.6KG 朝：豆乳ヨーグルト(会社) 昼：豆腐 豚肉 もやし炒め(お弁当) 夜：もつ鍋居酒屋 ビール1杯 レモンサワー、ハイボール 手羽先 ポテトサラダ もつ鍋 鳥皮ポン酢 豆腐サラダ・・・ ここ数日飲み会が頻発している。 まぁ、誘われたら基…

ダイエット9日目 57.4KG 朝：ヨーグルト 昼：野菜肉炒め 夜：俺のイタリアン 間食：ゆでたまご 豆乳コーヒー 食べてしまった・・・夜の10時過ぎに、がっつりデザートまで。 麦茶ブリュレという、ヘルシーな響きに惹かれて、実際はごっついクリームでしたわ。…

ダイエット8日目 57.0KG 朝：ヨーグルト 昼：ゆでたまご キャベツの千切りサラダ リサーラ 夜：納豆 ヨーグルト リサーラ チェダーチーズ 間食：豆乳ヨーグルト グリーンスムージー ゆでたまご 芋ケンピ！ 一週間で3キロ減。 嬉しい限りではありますが、これ…

ダイエット 7日目 57.6K 朝/昼： キャベツ千切り 豆腐１丁 夕方：シーザーサラダ ナッツケーキ 紅茶 夜食：リサーラ(魚肉ソーセージ) ２本 今日は、友人３人とマッサージに。 １４時に表参道で待ち合わせして、７０分ボディとフットマッサージをしてもらいま…