運動して汗をかくことの大切さ

昨日は、会社の人とテニスをしました。

沢山走って、沢山打って、沢山笑って、沢山食べて、沢山飲んで・・・ストレスをいつの間にか忘れていました。

運動って大切、笑うって大切。

楽しい時間って大切だ。

今日は、これだけ。ネタ切れですな。

また、やってきたこの”シーズン”

既に、私のブログの文章からお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが・・・

私は、かなり、”根暗”です。ネクラ、根が暗い・・・

外見は、体型的にもポジティブに見えるかも知れませんが・・・
実際の心の中は・・・暗いね～

お見せできないのが残念なくらい、暗い。

この先、起こりえないことを考えて、落ち込む。

過去に、ちょっと発してしまった失言を
繰り返し思い出して落ち込む。

と、まぁそんな感じで、日々「悩みのネタ」を
自ら探して生きています。

年に何度か、それがひどくなり・・・
軽く、うつのようになってきます。

で、現在がそんな状態。

これだけブログにガンガン書けていれば問題はないか・・・

と言うわけで、本気で自分を幸せにしてあげないと。

人生の日々を無駄にしている気がしてならない。

私を幸せにできるのは自分しかいないのだから！

頑張るぞ～☆☆☆←自分自身にスターつけています
(Hatenaアカウント持ってないと分からないね　ひひひ)

明日からも頑張ります☆

一人暮らしで困ること・・・食事です。

いえね、私は意外と家庭的なので、食事もとい料理においては
何の不自由もありません。どちらかと言うと得意です。

基本的には、和洋中なんでも作れます(本を見れば)。

包丁捌きもなかなかのものです。

ただ・・・一人暮らし、自分のためだけに食事を
作るのが嫌なのです。

買ってきた食材が、冷蔵庫の中にあるのに、ついつい
外食をしてしまって、食材をダメにしちゃうのが
嫌なのです。

と、言うことで、言い訳ばかりを並べていますが・・・

食事に誘われたら、「あ～、ご一緒します！」と
ついつい外食が続いてしまうのです。

外食の弊害・・・

言うまでもなくカロリー過多になる

お財布に優しくない

帰宅が遅くなり、睡眠時間が減る→寝坊する
→ブログを書く時間が無くなる

あんまり、いいことないんだよね、飲みに行くと。

と言うことで、すでに埋まっている予定は別として
これからは、しばらくお誘いはお断りするようにします。

出来れば、ランチも持参していきたいところですね、
ダイエットが成功するまでは。

さ～、今日も暑いけど頑張って行きましょう☆

行ってらっしゃい♪